ヨガやってみたいなぁ～。と感じて、大分県国東市のヨガ教室や、ヨガをしているジム、ヨガスタジオを探していませんか？
特に男性は、大分県国東市でメンズヨガの教室やヨガスタジオ、ヨガをやっているジム、ヨガレッスンを探すのがかなり大変です。
女性でも体験を受けて、そのまま大分県国東市のヨガ教室に通っても、仕事や、用事でなかなかヨガが続かないことが多いようです。
せっかく、ヨガマットや、ヨガウェアを買っても使わなくなったらもったいないですし、安易にヨガ教室に入会金と月額費を払って通えなくなるとお金を損しますよ。
大分県国東市のヨガ教室に通う前に少しヨガについて知識を付けてヨガ教室、ヨガスタジオに通ってみるのはどうでしょう。
ヨガ教室や、ヨガスタジオの無料体験をしたけど。。。
ヨガを始めたいと感じて一番初めにヨガ教室に行くと、ウェアとか、ヨガマットとか持ってないので動きやすいジャージか、スエット、汗拭き用のタオルを準備して、ヨガマットを借りて始めることが出来ます。
かなり簡単に、大分県国東市でヨガの無料体験をすることが出来るのでお勧めです。
でも、無料体験に行くと、そのまま、割引価格の入会金と、月額費の案内が最後に会ってその比重に申し込みすると安い料金でヨガを始めることが出来ることがほとんどです。
なので、気軽に無料体験に行くと最後は少し決まづい気持ちになる人がいるかもしれません。
このような状況になるのが想像できるので気軽にヨガの無料体験に通うことが出来ない人もいるのでないでしょうか？
実際に当ブログの管理人も、仕事柄、ヨガに通う時間を結局確保できずになってしまい。。。
ヨガの楽しさを理解できるまで続けることが難しかったです。
- 会社の帰りだとヨガ教室に通うのに電車に乗って、寄り道しないといけない
- ヨガ教室のレッスンに間に合わない
- 休日だと、初めは楽しいのですが、だんだん煩わしくなるとか、
- ほかの遊びの用事でヨガレッスンをお休みする
などが続くとなかなかヨガに接する時間が無くなっていきました。
今は、ユーチューブでヨガの動画を公開している人が多いのでそちらを参考にして空いた時間で気が向いたときに自宅でヨガを続けるのが一番楽だなぁ~と気づきました。
ヨガのやり方はユーチューブの動画を使って独学で勉強できる？
ヨガの経験があるとか、初心者であっても自分で継続できるかなぁ～と感じたらユーチューブ動画で気に入った動画をまねてみるのはどうでしょう。
自宅でできますし、手軽にヨガを始めることが出来ます。
雰囲気が良くてわかりやすいなぁ~と感じたヨガの動画をすこしシェアします。
なので、ユーチューブ見ているだけでヨガのポーズはある程度知ることができますし、何個かポーズを覚えて空いている時間にヨガのポーズしてみるとヨガを続けやすいです。
スマホがあればできますしね。
余談ですが、当ブログの管理人も昔、Wii Fitのヨガのゲームでヨガのポーズを真似してました。
でも、テレビをつけて、Wiiの電源を入れて、Wii Fitの準備をするだけでも面倒くさくなってしまいましたけど。。。
このように、ヨガを始めたいなぁ~と感じたら手軽に始められるイメージが付いたのでないでしょうか？
ヨガの入門や初心者だけでなくヨガの基本は教えてもらいたい。
ヨガのポーズって独学で見様見真似ですると、正しい姿勢になっていない可能性がとても高くなります。
なので、独学でヨガをしている人や、一人でヨガを続けているけど正しい姿勢でヨガのポーズをとれているかチェックしてもらいたいと少しでも感じるならやっぱりヨガ教室や、ヨガスタジオに通うのがおすすめです。
実は、近くにヨガ教室がなくても、オンラインでヨガ教室に通えることが出来ます。
SOELU(ソエル）というのでがすが、VERY ダイエット特集などで雑誌やメディアで話題のあたらしいフィットネスだそうです。
先生に見てもらえるから無理なく続きます。（Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…）
勧誘と感じないアピールはありますが、定期的に無料体験ができます。
自宅でヨガ教室に通う感じなので、ヨガウェアや ヨガマットなどのグッズを買わなくても気軽にヨガを無料体験できますよ。
SOELU(ソエル）は、ほとんどの人がヨガ未経験の初心者の方だそうですが、スマホか、タブレットのカメラの動画機能を使って相互の状況を見ながらヨガをするので、ヨガのポーズの姿勢をヨガの先生にチェックしてもらえます。
朝の5時半から夜の11時までレッスンがあるので、本当に隙間時間で自宅ヨガをすることが出来ますよ。
それでは、SOELU(ソエル）について少しシェアします。
自宅がSOELU(ソエル)のヨガアプリでオンラインのヨガ教室に変わる
SOELU(ソエル）の体験談を少しシェアします。
SOELU(ソエル）ならメンズでもOKのヨガのコースがあります。
メンズヨガの教室を探していたのですが、ヨガレッスンの時間に間に合わないことや、休日にワザワザ大分県国東市の都心部に通う必要があったので条件が合うところが無かったです。
でも、ある日、ユーチューブを見ていたらオンラインでヨガ教室に通えるのを知りました。
オンラインなら自宅でヨガできるので、それこそ家着でヨガマットがなくてもバスタオルを敷物の代わりにしてヨガを始められました。
レッスンもたくさんあります。
＞＞＞自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)
日々の疲れを癒したい人はベーシックヨガ
股関節を柔らかくして老廃物を排出しやすくしていきます。
ねじりを深めることで体の内側からデトックスしていきましょう。
女性らしいしなやかな体を手に入れたいなら美ストレッチ
女性らしいしなやかで美しいボディラインをつくるために、ヨガの動きを入れながらストレッチを行い、筋肉・関節を柔らかくします。
バランスの取れたカラダに体幹トレーニング
体幹とは体の幹。つまり胴体の事。 胸、背中、腰回り、腹筋、お尻を鍛えることができます。 便秘の改善にも。
出産に向けてココロとカラダの準備をマタニティヨガ
妊娠中でも行えるヨガポーズをしっかり行い、出産・子育てに必要な体力づくりをしましょう。
SOELU(ソエル）でヨガ レッスンの申し込み方
SOELU(ソエル）はライブレッスンとビデオレッスンがあります。
ライブレッスンは、タイミングによって無料会員登録するだけで1回無料で受けれます。
ビデオレッスンは無料会員登録するだけで受けれるのでお勧めです。
ライブレッスンは、朝の5時半～夜の11時半までレッスンがあります。
SOELU(ソエル）のライブレッスン
体験だとヨガの初心者からヨガの経験者まで次のコースがあります。
レッスンは変わると思うのでSOELU(ソエル）の公式サイトで確認してください。
- ベーシックヨガ【ヨガ初心者向け体験レッスン】
- はじめてのライブヨガ【ヨガ未経験者向け体験レッスン】
- ハタフロー【ヨガ経験者向け体験レッスン】
- ヒップアップトレーニング【体験レッスン】
- やさしいマタニティヨガ【体験レッスン】
- 美脚美尻ヨガ【体験レッスン】
- 肩こり改善ヨガ【体験レッスン】
SOELU(ソエル）のビデオ(動画)レッスン
ビデオレッスンは会員登録すると無料で見ることが出来ます。
youtubeの動画でヨガを独学で勉強するよりとても分かりやすいのでお勧めです。
自分でまねしてやってみるところから始めることが出来ます。
ビデオ（動画）レッスンはたくさんあります。 詳細はSOELU(ソエル)の公式サイトでチェックしてくださいね。
- 朝ヨガ?太陽礼拝?
- パワーフローヨガ(アシュタンガヨガから派生したと言われるヴィンヤサスタイルのヨガ)
- デトックスフローヨガ
- 速攻お腹やせ！7分体幹トレーニング
- 美脚?美尻トレーニング
- 癒・キャンドルヨガ
- ディープリラックスヨガ
- 肩・首すっきり7分ストレッチ
- むくみ解消！リンパケアマッサージ
- 美骨盤ヨガ
- 産後ケアヨガ
- ベーシックヨガ
- 赤ちゃんといっしょ?産後ストレッチ
- ダイエットヨガ
- インナーシェイプヨガ
- エアロバーン
- 疲労回復プログラム ZERO RESET
- ビューティーヨガ
- ストレッチピラティス
- マタニティヨガ ~体力づくり~
- マタニティヨガ ~肩こり・腰痛改善~
- 姿勢矯正ヨガ
- きれいになるヨガ
- 美ストレッチ
- Warrior Burn
- 30days ヒップアップチャレンジ
- 二の腕痩せストレッチ
- 体温・代謝アップエクササイズ
- チェアヨガ
- Beat Flow
- 肩・腰すっきり！ストレッチ
- 美Coreトレーニング
- 朝ヨガ
- くびれチャレンジ
- フェイシャルヨガ
- CORE BALLET
- リラックスフローヨガ
- リンパケアヨガ
- をどりびくす
- スタイルアップフローヨガ
- まるふわ美尻ヨガ
- 体幹&腹筋トレーニング
- 筋膜リリース
大分県国東市でヨガ 通い放題でもSOELU(ソエル）は 月額の費用が安い？
大分県国東市のヨガ教室だと、週一回通って一回1000円～2500円くらいのところが多いと思います。
月額だと、6000円～10000円くらいが多いのでないでしょうか？
通い放題だと、10000円～1万5000円くらいになると思います。
でも、SOELU(ソエル)の通い放題だと7000円くらいで毎日2レッスン受けれます。
これは場所代がないオンラインのヨガ教室だからですかね。
SOELU(ソエル)のヨガで必要なもの
ヨガをするときのウェア
スウェットや、ジャージなどの動きやすい恰好なら何でもよいようです。
おしゃれなヨガウェアも選ぶのも楽しいですよね。
ヨガマット
ヨガマットがなければ、バスタオルや、長ざぶとん、たたみの上などヨガがしているときに体が痛くならないような敷物があればヨガのポーズをとりやすいです。
スマホ・タブレット
SOELU(ソエル)のヨガレッスンを受けるのは、SOELU(ソエル)のアプリを使うのでスマホか、タブレットが必要です。
レッスンの時間の5分前になると、ヨガ教室のアプリに入室します。
そして、ヨガレッスンが始まると、ヨガの先生とスマホ越しに会話しながらヨガのポーズをとります。
ポイントはヨガのポーズをスマホのカメラ越しに先生に見てもらうことです。
指の伸ばし方や、手足の位置などヨガのポーズに関してアドバイスをもらえます。
大分県国東市でオンラインヨガ教室のSOELU(ソエル)の使い方の口コミ
ヨガの良いところはヨガのポーズをとることで肩こりや腰痛の対策が自宅でできることでしょう。
オンラインヨガのメリットとデメリットはなんでしょう？
オンラインのヨガ教室のメリット
オンラインヨガのメリットをピックアップしました。
- 大分県国東市のヨガ教室に出かけなくてよい
- 1日2レッスンの通い放題が安い料金
- 電車賃や、バス代などの交通費が必要ない
- 周りの人に気をつかわない
- リラックスしてヨガのポーズを取れる
- 好きな時間でヨガのレッスンを受けれる
- レッスンは、朝5時半から夜11時半の間で選べる
- スマホで会話しながらレッスンを受けれる。
- ヨガの先生にリアルタイムで質問ができる
- 自宅なのでヨガするときの恰好はあまり気にならない。
- ヨガを続けやすい
- 精神安定・肩こり・腰痛・メンタルの対策を継続しやすい
- ヨガができるまでコッソリ継続できる
オンラインのヨガ教室のデメリット
オンラインヨガのデメリットをピックアップしました。
- レッスンがスマホの画面なので少し慣れるまで時間が必要かも
- ヨガのポーズの細かいところまで見てもらえるか不安
- 自宅でヨガができるスペースの確保が意外と大変
- ヨガの初心者はヨガのポーズで戸惑うことがあるかも。
- レッスンは多いけど受けたい時間のレッスンが満室になるときもある
ヨガのポーズで肩こりや、腰痛の対策になる？
ヨガのポーズはインナーマッスルや、柔軟性を高める動きが多いので肩こり対策や、腰痛対策になると思います。
腰痛はインナーマッスルを鍛えることが大事なので、ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えるのはどうでしょう。
肩こりは凝り固まった筋肉をヨガのポーズでほぐすことによって肩こりがましになっていくような気がします。
まとめ
ヨガを簡単に恰好を気にせず基本から始めるのは大分県国東市のヨガ教室に通うのが良いです。
でも、独学で、本やyoutubeの動画で継続すると効果を感じるまでに時間がかかる気がします。
やはり、ヨガの入門でヨガのできない人がヨガのポーズを正しい姿勢なるには、お師匠さんを見つけるのがヨガができるようになるまで早い気がします。
SOELU(ソエル）なら料金も比較的リーズナブルです。
しかも、大分県国東市でもヨガ教室のレッスンがネットで完結するので、頻度も、月2回、週1回、毎日2レッスンと選べるのがメリットです。
定期的にヨガの運動することで免疫力も上がるし、メンタルも穏やかになる
ヨガの目的が、腰痛、肩こりの解消ならヨガのやり方はしっかりと学ぶのはどうでしょう。
近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性も一部男性OKレッスンもありますよ。
大分県国東市のヨガ教室の対応地域
大分県国東市安岐町 国東町 国見町 武蔵町
