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【ヨガスタジオ 神奈川県海老名市】ヨガのヨガアプリでオンラインの無料体験はオススメ

ヨガやってみたいなぁ~。と感じて、神奈川県海老名市のヨガ教室や、ヨガをしているジム、ヨガスタジオを探していませんか?

特に男性は、神奈川県海老名市のメンズヨガの教室やヨガスタジオ、ヨガをやっているジム、ヨガレッスンを探すのがかなり大変です。

女性でも体験を受けて、そのままヨガ教室に通っても、仕事や、用事でなかなかヨガが続かないことが多いです。

せっかく、ヨガマットや、ヨガウェアを買っても使わなくなったらもったいないですし、安易にヨガ教室に入会金と月額費を払って通えなくなるとお金を損しますよ。

ヨガ教室に通う前に少しヨガについて知識を付けてヨガ教室、ヨガスタジオに通ってみるのはどうでしょう。

詳しくはこちらをタップ ⇒ 家から徒歩0分のヨガスタジオ

 

神奈川県海老名市のヨガ教室や、ヨガスタジオの無料体験をしたけど。。。

ヨガ 自宅

ヨガを始めたいと感じて一番初めにヨガ教室に行くと、ウェアとか、ヨガマットとか持ってないので動きやすいジャージか、スエット汗拭き用のタオルを準備して、ヨガマットを借りて始めることが出来ます。

かなり簡単に、ヨガの無料体験をすることが出来るのでお勧めです。

でも、無料体験に行くと、そのまま、割引価格の入会金と、月額費の案内が最後に会ってその比重に申し込みすると安い料金でヨガを始めることが出来ることがほとんどです。

なので、気軽に無料体験に行くと最後は少し決まづい気持ちになる人がいるかもしれません。

このような状況になるのが想像できるので気軽にヨガの無料体験に通うことが出来ない人もいるのでないでしょうか?

実際に当ブログの管理人も、仕事柄、ヨガに通う時間を結局確保できずになってしまい。。。
ヨガの楽しさを理解できるまで続けることが難しかったです。

  • 会社の帰りだとヨガ教室に通うのに電車に乗って、寄り道しないといけない
  • ヨガ教室のレッスンに間に合わない
  • 休日だと、初めは楽しいのですが、だんだん煩わしくなるとか、
  • ほかの遊びの用事でヨガレッスンをお休みする

などが続くとなかなかヨガに接する時間が無くなっていきました。

今は、ユーチューブでヨガの動画を公開している人が多いのでそちらを参考にして空いた時間で気が向いたときに自宅でヨガを続けるのが一番楽だなぁ~と気づきました。

ヨガのやり方はユーチューブの動画を使って独学で勉強できる?

ヨガ やり方

ヨガの経験があるとか、初心者であっても自分で継続できるかなぁ~と感じたらユーチューブ動画で気に入った動画をまねてみるのはどうでしょう。

自宅でできますし、手軽にヨガを始めることが出来ます。

雰囲気が良くてわかりやすいなぁ~と感じたヨガの動画をすこしシェアします。

 

 

 

子育てが忙しいけど、骨盤ケアや、骨盤調整が気になっている方ならママ向けのヨガの動画もあります。

 

 

 

今は、ユーチューブで、ヨガのポーズをいろいろと紹介している人が多いです。

 

なので、ユーチューブ見ているだけでヨガのポーズはある程度知ることができますし、何個かポーズを覚えて空いている時間にヨガのポーズしてみるとヨガを続けやすいです。

スマホがあればできますしね。

余談ですが、当ブログの管理人も昔、Wii Fitのヨガのゲームでヨガのポーズを真似してました。
でも、テレビをつけて、Wiiの電源を入れて、Wii Fitの準備をするだけでも面倒くさくなってしまいましたけど。。。

このように、ヨガを始めたいなぁ~と感じたら手軽に始められるイメージが付いたのでないでしょうか?

ヨガの入門や初心者だけでなくヨガの基本は教えてもらいたい。

ヨガのポーズって独学で見様見真似ですると、正しい姿勢になっていない可能性がとても高くなります。

なので、独学でヨガをしている人や、一人でヨガを続けているけど正しい姿勢でヨガのポーズをとれているかチェックしてもらいたいと少しでも感じるならやっぱりヨガ教室や、ヨガスタジオに通うのがおすすめです。

実は、近くにヨガ教室がなくても、オンラインでヨガ教室に通えることが出来ます。

SOELU(ソエル)というのでがすが、VERY ダイエット特集などで雑誌やメディアで話題のあたらしいフィットネスだそうです。

先生に見てもらえるから無理なく続きます。(Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…)

勧誘と感じないアピールはありますが、定期的に無料体験ができます。

自宅でヨガ教室に通う感じなので、ヨガウェアや ヨガマットなどのグッズを買わなくても気軽にヨガを無料体験できますよ。

SOELU(ソエル)は、ほとんどの人がヨガ未経験の初心者の方だそうですが、スマホか、タブレットのカメラの動画機能を使って相互の状況を見ながらヨガをするので、ヨガのポーズの姿勢をヨガの先生にチェックしてもらえます。

朝の5時半から夜の11時までレッスンがあるので、本当に隙間時間で自宅ヨガをすることが出来ますよ。

それでは、SOELU(ソエル)について少しシェアします。

自宅がSOELU(ソエル)のヨガアプリでオンラインのヨガ教室に変わる

自宅がSOELU(ソエル)のヨガアプリ

SOELU(ソエル)の体験談を少しシェアします。

SOELU(ソエル)ならメンズでもOKのヨガのコースがあります。

メンズヨガ教室を神奈川県海老名市で探していたのですが、ヨガレッスンの時間に間に合わないことや、休日にワザワザ都心部に通う必要があったので条件が合うところが無かったです。

でも、ある日、ユーチューブを見ていたらオンラインでヨガ教室に通えるのを知りました。

オンラインなら自宅でヨガできるので、それこそ家着でヨガマットがなくてもバスタオルを敷物の代わりにしてヨガを始められました。

レッスンもたくさんあります。

>>>自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)

 

日々の疲れを癒したい人はベーシックヨガ

股関節を柔らかくして老廃物を排出しやすくしていきます。
ねじりを深めることで体の内側からデトックスしていきましょう。

女性らしいしなやかな体を手に入れたいなら美ストレッチ

女性らしいしなやかで美しいボディラインをつくるために、ヨガの動きを入れながらストレッチを行い、筋肉・関節を柔らかくします。

バランスの取れたカラダに体幹トレーニング

体幹とは体の幹。つまり胴体の事。 胸、背中、腰回り、腹筋、お尻を鍛えることができます。 便秘の改善にも。

出産に向けてココロとカラダの準備をマタニティヨガ

妊娠中でも行えるヨガポーズをしっかり行い、出産・子育てに必要な体力づくりをしましょう。

 

SOELU(ソエル)でヨガ レッスンの申し込み方

soelu 申し込み方

SOELU(ソエル)はライブレッスンとビデオレッスンがあります。

ライブレッスンは、タイミングによって無料会員登録するだけで1回無料で受けれます。
ビデオレッスンは無料会員登録するだけで受けれるのでお勧めです。

ライブレッスンは、朝の5時半~夜の11時半までレッスンがあります。

SOELUの詳しくはコチラ

SOELU(ソエル)のライブレッスン


体験だとヨガの初心者からヨガの経験者まで次のコースがあります。
レッスンは変わると思うのでSOELU(ソエル)の公式サイトで確認してください。

  1. ベーシックヨガ【ヨガ初心者向け体験レッスン】
  2. はじめてのライブヨガ【ヨガ未経験者向け体験レッスン】
  3. ハタフロー【ヨガ経験者向け体験レッスン】
  4. ヒップアップトレーニング【体験レッスン】
  5. やさしいマタニティヨガ【体験レッスン】
  6. 美脚美尻ヨガ【体験レッスン】
  7. 肩こり改善ヨガ【体験レッスン】

SOELU(ソエル)のビデオ(動画)レッスン

SOELU(ソエル)のビデオ(動画)レッスン

ビデオレッスンは会員登録すると無料で見ることが出来ます。
youtubeの動画でヨガを独学で勉強するよりとても分かりやすいのでお勧めです。
自分でまねしてやってみるところから始めることが出来ます。

ビデオ(動画)レッスンはたくさんあります。 詳細はSOELU(ソエル)の公式サイトでチェックしてくださいね。

  1. 朝ヨガ〜太陽礼拝〜
  2. パワーフローヨガ(アシュタンガヨガから派生したと言われるヴィンヤサスタイルのヨガ)
  3. デトックスフローヨガ
  4. 速攻お腹やせ!7分体幹トレーニング
  5. 美脚♡美尻トレーニング
  6. 癒・キャンドルヨガ
  7. ディープリラックスヨガ
  8. 肩・首すっきり7分ストレッチ
  9. むくみ解消!リンパケアマッサージ
  10. 美骨盤ヨガ
  11. 産後ケアヨガ
  12. ベーシックヨガ
  13. 赤ちゃんといっしょ♥産後ストレッチ
  14. ダイエットヨガ
  15. インナーシェイプヨガ
  16. エアロバーン
  17. 疲労回復プログラム ZERO RESET
  18. ビューティーヨガ
  19. ストレッチピラティス
  20. マタニティヨガ ~体力づくり~
  21. マタニティヨガ ~肩こり・腰痛改善~
  22. 姿勢矯正ヨガ
  23. きれいになるヨガ
  24. 美ストレッチ
  25. Warrior Burn
  26. 30days ヒップアップチャレンジ
  27. 二の腕痩せストレッチ
  28. 体温・代謝アップエクササイズ
  29. チェアヨガ
  30. Beat Flow
  31. 肩・腰すっきり!ストレッチ
  32. 美Coreトレーニング
  33. 朝ヨガ
  34. くびれチャレンジ
  35. フェイシャルヨガ
  36. CORE BALLET
  37. リラックスフローヨガ
  38. リンパケアヨガ
  39. をどりびくす
  40. スタイルアップフローヨガ
  41. まるふわ美尻ヨガ
  42. 体幹&腹筋トレーニング
  43. 筋膜リリース

SOELUの詳しくはコチラ

ヨガ 通い放題でもSOELU(ソエル)は 月額の費用が安い?

ヨガ 通い放題でもSOELU(ソエル)は 月額の費用が安い?

ヨガ教室は神奈川県海老名市だと、週一回通って一回1000円~2500円くらいのところが多いと思います。
月額だと、6000円~10000円くらいが多いのでないでしょうか?
通い放題だと、10000円~1万5000円くらいになると思います。

でも、SOELU(ソエル)の通い放題だと7000円くらいで毎日2レッスン受けれます。

これは場所代がないオンラインのヨガ教室だからですかね。

>>>家から徒歩0分のヨガスタジオ

SOELU(ソエル)のヨガで必要なもの

ヨガをするときのウェア

スウェットや、ジャージなどの動きやすい恰好なら何でもよいようです。

おしゃれなヨガウェアも選ぶのも楽しいですよね。

ヨガマット

ヨガマットがなければ、バスタオルや、長ざぶとん、たたみの上などヨガがしているときに体が痛くならないような敷物があればヨガのポーズをとりやすいです。

スマホ・タブレット

SOELU(ソエル)のヨガレッスンを受けるのは、SOELU(ソエル)のアプリを使うのでスマホか、タブレットが必要です。

レッスンの時間の5分前になると、ヨガ教室のアプリに入室します。

そして、ヨガレッスンが始まると、ヨガの先生とスマホ越しに会話しながらヨガのポーズをとります。

ポイントはヨガのポーズをスマホのカメラ越しに先生に見てもらうことです。

指の伸ばし方や、手足の位置などヨガのポーズに関してアドバイスをもらえます。

SOELUの詳しくはコチラ

 

オンラインヨガ教室のSOELU(ソエル)の使い方の口コミ

オンラインヨガ教室のSOELU(ソエル)の使い方の口コミ

ヨガの良いところはヨガのポーズをとることで肩こりや腰痛の対策が自宅でできることでしょう。

オンラインヨガのメリットとデメリットはなんでしょう?

オンラインのヨガ教室のメリット

オンラインヨガのメリットをピックアップしました。

  1. 神奈川県海老名市のヨガ教室に出かけなくてよい
  2. 1日2レッスンの通い放題が安い料金
  3. 電車賃や、バス代などの交通費が必要ない
  4. 周りの人に気をつかわない
  5. リラックスしてヨガのポーズを取れる
  6. 好きな時間でヨガのレッスンを受けれる
  7. レッスンは、朝5時半から夜11時半の間で選べる
  8. スマホで会話しながらレッスンを受けれる。
  9. ヨガの先生にリアルタイムで質問ができる
  10. 自宅なのでヨガするときの恰好はあまり気にならない。
  11. ヨガを続けやすい
  12. 精神安定・肩こり・腰痛・メンタルの対策を継続しやすい
  13. ヨガができるまでコッソリ継続できる

オンラインのヨガ教室のデメリット

オンラインヨガのデメリットをピックアップしました。

  1. レッスンがスマホの画面なので少し慣れるまで時間が必要かも
  2. ヨガのポーズの細かいところまで見てもらえるか不安
  3. 神奈川県海老名市の自宅でヨガができるスペースの確保が意外と大変
  4. ヨガの初心者はヨガのポーズで戸惑うことがあるかも。
  5. レッスンは多いけど受けたい時間のレッスンが満室になるときもある

 

ヨガのポーズで肩こりや、腰痛の対策になる?

ヨガ 肩こり ポーズ

ヨガのポーズはインナーマッスルや、柔軟性を高める動きが多いので肩こり対策や、腰痛対策になると思います。

腰痛はインナーマッスルを鍛えることが大事なので、ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えるのはどうでしょう。

肩こりは凝り固まった筋肉をヨガのポーズでほぐすことによって肩こりがましになっていくような気がします。

 

SOELUの詳しくはコチラ

ヨガの始め方

ヨガの始め方

ヨガが始めやすくなりました!

ヨガを始めてみたいと感じてもヨガ教室って神奈川県海老名市のどこにあるか分からない。
Youtubeでヨガの動画見て真似しても退屈なので続かない。
間違った姿勢でヨガのポーズを取ったので筋を痛めてしまった。

など、少しでもヨガに興味を持っているなら自宅でヨガの体験できますよ。

自宅でヨガするやり方についてシェアします。

ヨガ始めたいなら自宅でインストラクターに教えてもらうのはどう?

ヨガを自宅で始める時の一番初めの敵が分かりますか?

続けられないことです。

自宅でYoutubeを見ると、ヨガのポーズを教えている人たちはたくさんいます。

ヨガをYoutubeや、DVDの動画でするメリットは人の目を気にせずにヨガ始められることです。
しかし、だれも見てないからこそ続けられない。。。

なので、お勧めなのは自宅でヨガをするときにインストラクターに見てもらいながらヨガのポーズを取るのがおすすめです。

双方向の環境でヨガをすることができたら自宅で神奈川県海老名市のヨガ教室に通っているのと同じ状態になります。

例えば、オンラインでできるSOELUというヨガ教室があります。

スマホ、タブレット、パソコンのオンライン通信を利用するのでヨガのポーズを見てもらいながらヨガの先生の指示通りにポーズを取ることができるのでヨガ教室に通っているのと同じ感じでした。

実は、管理人もヨガのオンラインを実践しました。

朝の 5:30から夜中の23:30くらいまでレッスンがあるので自分のタイミングの決まった時間を見つけるのがポイントかもしれません。

SOELUの詳しくはコチラ

ヨガを自宅でするために必要なものは?

自宅でヨガをするのに必要なのは動きやすいウェアと敷物があればOK!
ヨガマットがあればなおグッド!だと思いますが、管理人はヨガマットがなくても始められました。

なので、思い立ったが吉日でレッスンを予約して、そのままヨガを自宅で始めることができましたよ。

ちなみに、男性が受けられるレッスンがあるので、男のヨガ教室を神奈川県海老名市で探している人にはお勧めかもしれません。

 

ヨガを自宅で朝がおすすめ

オンラインヨガ教室は朝のヨガレッスンがあるので、続けやすい朝の時間を見つけるのが良いかもしれません。
仕事行く前とか、朝早く起きるためにレッスンを受けるなどを心がけるのはどうでしょう。

レッスンは、ヨガの先生一人に対して、5~ 6人ほどです。

ヨガは自宅だと初心者でも落ち着いて続けられますよ。

 

ヨガの初心者はDVD、YouTubeの動画よりオンラインにメリットあります。

ヨガってポーズを正しくできているつもりでも実際には正しい姿勢になっていないことが多いです。
指先が伸びてないとか、お尻が出ているとか、ちょっとポーズの姿勢が違うとか、自分一人ではなかなか分からないです。

オンラインヨガ教室ならカメラ越しですが、あなたの姿勢をきちんとインストラクターの先生がチェックしてくれるのがメリットです。

一人だと続けにくいですが、同じレッスンを受講している人たちがいることでモチベーションは維持しやすいと感じましたね。

レッスンの初めにヨガの先生が、参加者の人に話を振ってくれるので仲間意識といいますか、親近感が出てきますよ。

ヨガレッスンの先生と親しくなりやすいので、ピンときた同じ先生のレッスンを続けるのがお勧めかもしれません。

 

ヨガを自宅でオンラインでするやり方

新型コロナウイルスの影響でオンラインレッスンが注目されていますが、ヨガのレッスンならオンラインでも可能です。
オンラインレッスンの良いところは、ヨガ教室に通う手間が省けることです。
もちろん、対面でヨガレッスンを受ける良いところもありますが、自宅でヨガをする時間を確保するの楽ですよ。

ヨガのオンラインレッスンは、SOELUがあります。

ヨガのポーズをヨガの先生にチェックしてもらえます。

ヨガだけでなく、ピラティスや、部位毎のトレーニング、バレエエクササイズなど100種類以上のレッスンがあります。

通信は、ほとんどが女性のヨガの先生と一対一なので朝起きてすぐとか、朝起きて簡単な身支度してすぐとか、すっぴんでも、家着で寝る前とかもありですね。

 

オンラインヨガがお勧めな人は

仕事、家事、育児中で忙しいママさん

昔の体系に戻りたいけど、スタジオに神奈川県海老名市で通うのはちょっと恥ずかしいと感じているあなた
マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい!という方
飽きっぽく、多くのプログラムを一つのサービスで受けたい方
近くに男性OKのヨガスタジオが神奈川県海老名市になくて困っている男の人(一部男性OKレッスンもあり)

自宅でヨガのインストラクターの直接指導が受けられるのでかなり良い感じです。

ヨガウェアや、ヨガマットがなくても、動きやすい服と、敷物があれば始められます。

ヨガマットを用意して、お気に入りのヨガウェアを見つけると自宅がヨガスタジオになるので気軽にヨガを続けるきっかけになると思います。

ヨガのインストラクターだけでなく、同じレッスンを受ける人たちと仲間意識もできるのでサボらないでヨガを続けやすい気がします。

ヨガに興味があって近くにヨガ教室がない人はぜひ一度無料レッスンを受けてみるのはどうでしょう。

SOELUの詳しくはコチラ

 

まとめ

ヨガを簡単に恰好を気にせず基本から始めるのは神奈川県海老名市のヨガ教室に通うのが良いです。

でも、独学で、本やyoutubeの動画で継続すると効果を感じるまでに時間がかかる気がします。

やはり、ヨガの入門でヨガのできない人がヨガのポーズを正しい姿勢なるには、お師匠さんを見つけるのがヨガができるようになるまで早い気がします。

SOELU(ソエル)なら料金も比較的リーズナブルです。

しかも、ヨガ教室のレッスンがネットで完結するので、頻度も、月2回、週1回、毎日2レッスンと選べるのがメリットです。

定期的にヨガの運動することで免疫力も上がるし、メンタルも穏やかになる

ヨガの目的が、腰痛、肩こりの解消ならヨガのやり方はしっかりと学ぶのはどうでしょう。

神奈川県海老名市の近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性も一部男性OKレッスンもありますよ。

>>>いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル

 

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