岐阜県岐阜市のヨガの無料体験を受けたけどオススメはオンラインのヨガアプリ

岐阜県
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ヨガやってみたいなぁ~。と感じて、岐阜県岐阜市のヨガ教室や、ヨガをしているジム、ヨガスタジオを探していませんか?

特に男性は、岐阜県岐阜市でメンズヨガの教室やヨガスタジオ、ヨガをやっているジム、ヨガレッスンを探すのがかなり大変です。

女性でも体験を受けて、そのまま岐阜県岐阜市のヨガ教室に通っても、仕事や、用事でなかなかヨガが続かないことが多いようです。

せっかく、ヨガマットや、ヨガウェアを買っても使わなくなったらもったいないですし、安易にヨガ教室に入会金と月額費を払って通えなくなるとお金を損しますよ。

岐阜県岐阜市のヨガ教室に通う前に少しヨガについて知識を付けてヨガ教室、ヨガスタジオに通ってみるのはどうでしょう。

ヨガ教室や、ヨガスタジオの無料体験をしたけど。。。

ヨガスタジオ

ヨガを始めたいと感じて一番初めにヨガ教室に行くと、ウェアとか、ヨガマットとか持ってないので動きやすいジャージか、スエット汗拭き用のタオルを準備して、ヨガマットを借りて始めることが出来ます。

かなり簡単に、岐阜県岐阜市でヨガの無料体験をすることが出来るのでお勧めです。

でも、無料体験に行くと、そのまま、割引価格の入会金と、月額費の案内が最後に会ってその比重に申し込みすると安い料金でヨガを始めることが出来ることがほとんどです。

なので、気軽に無料体験に行くと最後は少し決まづい気持ちになる人がいるかもしれません。

このような状況になるのが想像できるので気軽にヨガの無料体験に通うことが出来ない人もいるのでないでしょうか?

実際に当ブログの管理人も、仕事柄、ヨガに通う時間を結局確保できずになってしまい。。。
ヨガの楽しさを理解できるまで続けることが難しかったです。

  • 会社の帰りだとヨガ教室に通うのに電車に乗って、寄り道しないといけない
  • ヨガ教室のレッスンに間に合わない
  • 休日だと、初めは楽しいのですが、だんだん煩わしくなるとか、
  • ほかの遊びの用事でヨガレッスンをお休みする

などが続くとなかなかヨガに接する時間が無くなっていきました。

今は、ユーチューブでヨガの動画を公開している人が多いのでそちらを参考にして空いた時間で気が向いたときに自宅でヨガを続けるのが一番楽だなぁ~と気づきました。

ヨガのやり方はユーチューブの動画を使って独学で勉強できる?

ヨガの経験があるとか、初心者であっても自分で継続できるかなぁ~と感じたらユーチューブ動画で気に入った動画をまねてみるのはどうでしょう。

自宅でできますし、手軽にヨガを始めることが出来ます。

雰囲気が良くてわかりやすいなぁ~と感じたヨガの動画をすこしシェアします。

子育てが忙しいけど、骨盤ケアや、骨盤調整が気になっている方ならママ向けのヨガの動画もあります。


今は、ユーチューブで、ヨガのポーズをいろいろと紹介している人が多いです。

なので、ユーチューブ見ているだけでヨガのポーズはある程度知ることができますし、何個かポーズを覚えて空いている時間にヨガのポーズしてみるとヨガを続けやすいです。

スマホがあればできますしね。

余談ですが、当ブログの管理人も昔、Wii Fitのヨガのゲームでヨガのポーズを真似してました。
でも、テレビをつけて、Wiiの電源を入れて、Wii Fitの準備をするだけでも面倒くさくなってしまいましたけど。。。

このように、ヨガを始めたいなぁ~と感じたら手軽に始められるイメージが付いたのでないでしょうか?

ヨガの入門や初心者だけでなくヨガの基本は教えてもらいたい。

ヨガ教室

ヨガのポーズって独学で見様見真似ですると、正しい姿勢になっていない可能性がとても高くなります。

なので、独学でヨガをしている人や、一人でヨガを続けているけど正しい姿勢でヨガのポーズをとれているかチェックしてもらいたいと少しでも感じるならやっぱりヨガ教室や、ヨガスタジオに通うのがおすすめです。

実は、近くにヨガ教室がなくても、オンラインでヨガ教室に通えることが出来ます。

SOELU(ソエル)というのでがすが、VERY ダイエット特集などで雑誌やメディアで話題のあたらしいフィットネスだそうです。

先生に見てもらえるから無理なく続きます。(Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…)

勧誘と感じないアピールはありますが、定期的に無料体験ができます。

自宅でヨガ教室に通う感じなので、ヨガウェアや ヨガマットなどのグッズを買わなくても気軽にヨガを無料体験できますよ。

SOELU(ソエル)は、ほとんどの人がヨガ未経験の初心者の方だそうですが、スマホか、タブレットのカメラの動画機能を使って相互の状況を見ながらヨガをするので、ヨガのポーズの姿勢をヨガの先生にチェックしてもらえます。

朝の5時半から夜の11時までレッスンがあるので、本当に隙間時間で自宅ヨガをすることが出来ますよ。

それでは、SOELU(ソエル)について少しシェアします。

自宅がSOELU(ソエル)のヨガアプリでオンラインのヨガ教室に変わる

SOELU,ソエル,ヨガ教室

SOELU(ソエル)の体験談を少しシェアします。

SOELU(ソエル)ならメンズでもOKのヨガのコースがあります。

メンズヨガの教室を探していたのですが、ヨガレッスンの時間に間に合わないことや、休日にワザワザ岐阜県岐阜市の都心部に通う必要があったので条件が合うところが無かったです。

でも、ある日、ユーチューブを見ていたらオンラインでヨガ教室に通えるのを知りました。

オンラインなら自宅でヨガできるので、それこそ家着でヨガマットがなくてもバスタオルを敷物の代わりにしてヨガを始められました。

レッスンもたくさんあります。

>>>自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)

 

日々の疲れを癒したい人はベーシックヨガ

股関節を柔らかくして老廃物を排出しやすくしていきます。
ねじりを深めることで体の内側からデトックスしていきましょう。

女性らしいしなやかな体を手に入れたいなら美ストレッチ

女性らしいしなやかで美しいボディラインをつくるために、ヨガの動きを入れながらストレッチを行い、筋肉・関節を柔らかくします。

バランスの取れたカラダに体幹トレーニング

体幹とは体の幹。つまり胴体の事。 胸、背中、腰回り、腹筋、お尻を鍛えることができます。 便秘の改善にも。

出産に向けてココロとカラダの準備をマタニティヨガ

妊娠中でも行えるヨガポーズをしっかり行い、出産・子育てに必要な体力づくりをしましょう。

 

SOELU(ソエル)でヨガ レッスンの申し込み方

SOELU(ソエル)申し込み

SOELU(ソエル)はライブレッスンとビデオレッスンがあります。

ライブレッスンは、タイミングによって無料会員登録するだけで1回無料で受けれます。
ビデオレッスンは無料会員登録するだけで受けれるのでお勧めです。

ライブレッスンは、朝の5時半~夜の11時半までレッスンがあります。

SOELU(ソエル)のライブレッスン

SOELU(ソエル) ライブレッスン

体験だとヨガの初心者からヨガの経験者まで次のコースがあります。
レッスンは変わると思うのでSOELU(ソエル)の公式サイトで確認してください。

  1. ベーシックヨガ【ヨガ初心者向け体験レッスン】
  2. はじめてのライブヨガ【ヨガ未経験者向け体験レッスン】
  3. ハタフロー【ヨガ経験者向け体験レッスン】
  4. ヒップアップトレーニング【体験レッスン】
  5. やさしいマタニティヨガ【体験レッスン】
  6. 美脚美尻ヨガ【体験レッスン】
  7. 肩こり改善ヨガ【体験レッスン】

SOELU(ソエル)のビデオ(動画)レッスン

SOELU(ソエル) ビデオレッスン

ビデオレッスンは会員登録すると無料で見ることが出来ます。
youtubeの動画でヨガを独学で勉強するよりとても分かりやすいのでお勧めです。
自分でまねしてやってみるところから始めることが出来ます。

ビデオ(動画)レッスンはたくさんあります。 詳細はSOELU(ソエル)の公式サイトでチェックしてくださいね。

  1. 朝ヨガ?太陽礼拝?
  2. パワーフローヨガ(アシュタンガヨガから派生したと言われるヴィンヤサスタイルのヨガ)
  3. デトックスフローヨガ
  4. 速攻お腹やせ!7分体幹トレーニング
  5. 美脚?美尻トレーニング
  6. 癒・キャンドルヨガ
  7. ディープリラックスヨガ
  8. 肩・首すっきり7分ストレッチ
  9. むくみ解消!リンパケアマッサージ
  10. 美骨盤ヨガ
  11. 産後ケアヨガ
  12. ベーシックヨガ
  13. 赤ちゃんといっしょ?産後ストレッチ
  14. ダイエットヨガ
  15. インナーシェイプヨガ
  16. エアロバーン
  17. 疲労回復プログラム ZERO RESET
  18. ビューティーヨガ
  19. ストレッチピラティス
  20. マタニティヨガ ~体力づくり~
  21. マタニティヨガ ~肩こり・腰痛改善~
  22. 姿勢矯正ヨガ
  23. きれいになるヨガ
  24. 美ストレッチ
  25. Warrior Burn
  26. 30days ヒップアップチャレンジ
  27. 二の腕痩せストレッチ
  28. 体温・代謝アップエクササイズ
  29. チェアヨガ
  30. Beat Flow
  31. 肩・腰すっきり!ストレッチ
  32. 美Coreトレーニング
  33. 朝ヨガ
  34. くびれチャレンジ
  35. フェイシャルヨガ
  36. CORE BALLET
  37. リラックスフローヨガ
  38. リンパケアヨガ
  39. をどりびくす
  40. スタイルアップフローヨガ
  41. まるふわ美尻ヨガ
  42. 体幹&腹筋トレーニング
  43. 筋膜リリース

岐阜県岐阜市でヨガ 通い放題でもSOELU(ソエル)は 月額の費用が安い?

ヨガ

岐阜県岐阜市のヨガ教室だと、週一回通って一回1000円~2500円くらいのところが多いと思います。
月額だと、6000円~10000円くらいが多いのでないでしょうか?
通い放題だと、10000円~1万5000円くらいになると思います。

でも、SOELU(ソエル)の通い放題だと7000円くらいで毎日2レッスン受けれます。

これは場所代がないオンラインのヨガ教室だからですかね。

>>>家から徒歩0分のヨガスタジオ

SOELU(ソエル)のヨガで必要なもの

ヨガをするときのウェア

スウェットや、ジャージなどの動きやすい恰好なら何でもよいようです。

おしゃれなヨガウェアも選ぶのも楽しいですよね。

ヨガマット

ヨガマットがなければ、バスタオルや、長ざぶとん、たたみの上などヨガがしているときに体が痛くならないような敷物があればヨガのポーズをとりやすいです。

スマホ・タブレット

SOELU(ソエル)のヨガレッスンを受けるのは、SOELU(ソエル)のアプリを使うのでスマホか、タブレットが必要です。

レッスンの時間の5分前になると、ヨガ教室のアプリに入室します。

そして、ヨガレッスンが始まると、ヨガの先生とスマホ越しに会話しながらヨガのポーズをとります。

ポイントはヨガのポーズをスマホのカメラ越しに先生に見てもらうことです。

指の伸ばし方や、手足の位置などヨガのポーズに関してアドバイスをもらえます。

 

岐阜県岐阜市でオンラインヨガ教室のSOELU(ソエル)の使い方の口コミ

ヨガ 基本

ヨガの良いところはヨガのポーズをとることで肩こりや腰痛の対策が自宅でできることでしょう。

オンラインヨガのメリットとデメリットはなんでしょう?

オンラインのヨガ教室のメリット

オンラインヨガのメリットをピックアップしました。

  1. 岐阜県岐阜市のヨガ教室に出かけなくてよい
  2. 1日2レッスンの通い放題が安い料金
  3. 電車賃や、バス代などの交通費が必要ない
  4. 周りの人に気をつかわない
  5. リラックスしてヨガのポーズを取れる
  6. 好きな時間でヨガのレッスンを受けれる
  7. レッスンは、朝5時半から夜11時半の間で選べる
  8. スマホで会話しながらレッスンを受けれる。
  9. ヨガの先生にリアルタイムで質問ができる
  10. 自宅なのでヨガするときの恰好はあまり気にならない。
  11. ヨガを続けやすい
  12. 精神安定・肩こり・腰痛・メンタルの対策を継続しやすい
  13. ヨガができるまでコッソリ継続できる

オンラインのヨガ教室のデメリット

オンラインヨガのデメリットをピックアップしました。

  1. レッスンがスマホの画面なので少し慣れるまで時間が必要かも
  2. ヨガのポーズの細かいところまで見てもらえるか不安
  3. 自宅でヨガができるスペースの確保が意外と大変
  4. ヨガの初心者はヨガのポーズで戸惑うことがあるかも。
  5. レッスンは多いけど受けたい時間のレッスンが満室になるときもある

 

ヨガのポーズで肩こりや、腰痛の対策になる?

ヨガのポーズはインナーマッスルや、柔軟性を高める動きが多いので肩こり対策や、腰痛対策になると思います。

腰痛はインナーマッスルを鍛えることが大事なので、ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛えるのはどうでしょう。

肩こりは凝り固まった筋肉をヨガのポーズでほぐすことによって肩こりがましになっていくような気がします。

 

まとめ

ヨガを簡単に恰好を気にせず基本から始めるのは岐阜県岐阜市のヨガ教室に通うのが良いです。

でも、独学で、本やyoutubeの動画で継続すると効果を感じるまでに時間がかかる気がします。

やはり、ヨガの入門でヨガのできない人がヨガのポーズを正しい姿勢なるには、お師匠さんを見つけるのがヨガができるようになるまで早い気がします。

SOELU(ソエル)なら料金も比較的リーズナブルです。

しかも、岐阜県岐阜市でもヨガ教室のレッスンがネットで完結するので、頻度も、月2回、週1回、毎日2レッスンと選べるのがメリットです。

定期的にヨガの運動することで免疫力も上がるし、メンタルも穏やかになる

ヨガの目的が、腰痛、肩こりの解消ならヨガのやり方はしっかりと学ぶのはどうでしょう。

近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性も一部男性OKレッスンもありますよ。

>>>通わないフィットネススタジオSOELU

 

岐阜県岐阜市のヨガ教室の対応地域

岐阜県岐阜市藍川町  間之町  青柳町  茜部  茜町  県町  秋沢  秋津町  芥見  曙町  朝霧町  朝日町  安食  安宅町  吾妻町  天池  雨踊町  尼ケ崎町  荒川町  安良田町  粟野  粟野台  庵町  生田町  池田町  池ノ上町  石谷  石切町  石長町  石原  泉町  市ノ坪町  市橋  一番町  一松道  伊奈波通  稲荷町  稲荷山  茨木町  伊吹町  今川  今川町  今小町  今沢町  今町  今嶺  芋島  入舟町  岩井  岩栄町  岩倉町  岩崎  岩田  岩滝  岩田坂  岩地  岩利  魚屋町  鵜川町  鶯谷  鶯谷町  宇佐  宇佐東町  宇佐南  打越  靱屋町  梅ケ枝町  梅河町  梅園町  雲竜町  栄扇町  永楽町  江川町  江口  江崎  江崎北  江崎南  江添  戎町  老松町  大池町  大蔵台  大倉町  大菅北  大菅南  大富町  大縄場  大洞  大宮町  大柳町  大脇  沖ノ橋町  奥  小熊町  御杉町  織田塚町  織田町  御浪町  雄総  折立  鏡島  鏡島市場  鏡島精華  鏡島町  鏡島中  鏡島西  鏡島南  鏡岩  鍵屋  学園町  神楽町  花月町  水主町  鹿島町  粕森町  梶川町  春日町  霞町  香取町  門屋  金岡町  金園町  金屋町  金屋横町  加野  加納  蕪城町  上芥見  上大久和町  上太田町  上加納山  上川手  上城田寺  上西郷  上材木町  上尻毛  上新町  上竹町  上竹屋町  上茶屋町  上土居  神室町  萱場  萱場南  萱場町  華陽  川原畑  川端町  川部  神田町  祇園  菊井町  菊水町  菊地町  如月町  北一色  北鶉  北柿ケ瀬  北島  北野  北野町  北八ツ寺町  北山  木田  城田寺  木造町  祈年町  木ノ下町  木ノ本町  京町  玉姓町  清住町  切通  金華町  金宝町  金竜町  楠町  久保見町  熊野町  雲井町  蔵前  栗矢田町  黒野  黒野南  啓運町  光栄町  高岩町  光樹町  河渡  幸ノ町  光明町  向陽町  香蘭  金町  九重町  小西郷  五反田町  五坪  五坪町  琴塚  寿町  小野  此花町  木挽町  米屋町  御望  コモンヒルズ北山  小柳町  権現町  近島  西後町  境川  坂井町  栄新町  栄枝町  鷺山  鷺山東  鷺山南  佐久間町  桜木町  桜通  笹土居町  早苗町  佐野  三番町  塩町  敷島町  静が丘町  尻毛  渋谷町  島栄町  島新町  島田  島原町  下鵜飼  下大桑町  下太田町  下川手  下西郷  下尻毛  下新町  下竹町  下茶屋町  下土居  下奈良  松鴻町  城東通  正法寺町  城望町  昭和町  白木町  白菊町  銀町  城前町  甚衛町  新興町  新栄町  新桜町  神明町  瑞雲町  末広町  須賀  菅原町  杉山町  菅生  住田町  住ノ江町  住吉町  駿河山  諏訪山  清  清本町  千石町  千手堂  千畳敷  早田  早田大通  早田栄町  早田東町  早田本町  早田町  曽我屋  大学  大工町  大黒町  大正町  大福町  大仏町  太平町  大宝町  大門町  高尾町  高河原  高砂町  高田  高野町  鷹見町  高森町  多賀町  田神  田神町  田生越町  竜田町  田端町  玉井町  玉宮町  玉森町  太郎丸  旦島  旦島中  千鳥町  茶屋新田  忠節三丁目南町  忠節町  長者町  千代田町  司町  月丘町  月ノ会町  津島町  椿洞  爪  鶴田町  鶴舞町  鶴見町  堤外  手力町  徹明通  出屋敷  寺島町  寺田  寺町  天神町  天王町  問屋町  東栄町  東興町  道三町  常盤町  殿町  富沢町  外山  豊岡町  中  中鶉  中大桑町  中川原  中西郷  中新町  中洲町  中竹屋町  中道北  中屋  長住町  永田町  長旗町  長森  長良  浪花町  次木  畷町  西秋沢  西明見町  西鶉  西改田  西川手  錦町  西駒爪町  西河渡  西材木町  西島町  西園町  西玉宮町  西問屋町  西中島  西荘  西野町  日光町  二番町  布屋町  野一色  則武  則武中  則武西  則武東  則松  梅林  白山町  羽衣町  端詰町  橋本町  八幡町  蜂屋町  初音町  初日町  花沢町  花園町  花ノ木町  羽根町  春近古市場  万代町  光町  東明見町  東板谷  東鶉  東改田  東川手  東金宝町  東高岩町  東駒爪町  東材木町  東島  東中島  日置江  彦坂  久屋町  七軒町  一日市場  雛倉  日野北  日野西  日野東  日野南  日ノ出町  日ノ本町  雲雀ケ丘  雲雀町  旭見ケ池町  平河町  深坂  吹上町  福住町  福田町  福富  福光  福光南町  不動町  古市場  平安町  平和通  弁天町  宝来町  細畑  洞  堀江町  堀田町  本郷町  本荘  本荘町  本町  前一色  前一色西町  正木  正木中  正木南  真砂町  交人  益屋町  又丸  松風町  松ケ枝町  松下町  松原町  松屋町  松山町  万年町  万力町  美江寺町  三笠町  美島町  水海道  瑞穂町  美園町  溝口  溝旗町  三田洞  三田洞東  御手洗  三橋町  三ツ又町  三歳町  美殿町  緑町  湊町  南鶉  南柿ケ瀬  南蝉  南殿町  南本荘  宮浦町  宮北町  都通  明神町  三輪  三輪ぷりんとぴあ  向加野  村里町  村雨町  村山  室津町  室町  明徳町  茂地  元住町  元浜町  元町  元宮町  守口町  森東  森西  柳生町  薬師町  矢倉町  八坂町  八島町  八代  矢島町  八ツ梅町  八ツ寺町  柳津町  柳ケ瀬通  柳川町  柳戸  柳町  柳森町  柳沢町  弥八町  薮田  山県  山口町  山先町  大和町  山吹町  弥生町  夕陽ケ丘  雪見町  養老町  葭町  吉津町  吉野町  四屋町  世保  隆城町  領下  六条  若杉町  若竹町  若福町  若松町  若宮町  

 

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